Studio 25 Lucca

Il Gyrotonic è una metodologia di allenamento che agisce simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti attraverso di movimenti tridimensionali, eseguiti in modo circolare, con resistenze variabili e che coinvolgono tutto l’apparato muscolare e scheletrico.

Il metodo Gyrotonic è particolarmente indicato per tutti:
sportivi
amanti del fitness
danzatori
bambini
neo-mamme
anziani

Gyrotonic su Pulley Tower

Questo metodo permette di allungare e rinforzare i muscoli e potenziare il corpo mentre si stimolano e rinforzano i tessuti congiuntivi.

Sulla Professional Pulley Tower gli esercizi si basano su movimenti circolari, ondeggianti e a spirale, caratteristici di questo metodo. Essi contribuiscono a migliorare la capacità funzionale della colonna vertebrale e aumentano la coscienza sferica in 3d per migliorare l’equilibrio. Questi esercizi sono sincronizzati con una respirazione specifica che aumenta la stimolazione cardiovascolare e procura un ringiovanimento neuromuscolare.